#Coruña10: la fiesta del atletismo coruñés

coruña10 (inicio)Como ya es tradicional, el primer domingo del mes de octubre todos los corredores tenemos una cita en una carrera que, año tras año, va batiendo sus records: Coruña10. En esta edición se superaron las 3.500 inscripciones entre todas las categorías, siendo 2.635 las correspondientes a la categoría absoluta y cerca de 1.000 de la de atletas más jóvenes.

A las 11:00 horas salimos de los Cantones en dirección al Castillo de San Antón; allí giramos a la izquierda para coger el paseo marítimo y correr el tramo más duro, ya que el recorrido era en subida hasta la rotonda de la Torre de Hércules; a partir de ahí, enfilamos hasta las Esclavas para iniciar el camino e vuelta, pasando por el Estadio de Riazor, la Plaza de Pontevedra, San Andrés, entrar de nuevo en los Cantones y, a partir de ese momento, a darlo todo hasta Puerta Real, desde donde atacamos una recta interminable hasta la meta situada a la altura del Teatro Colón. Un recorrido único, precioso, que tuvimos la suerte de correr en una mañana soleada y con una temperatura perfecta, y que completamos 2.412 corredores.

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Además de la gran cantidades de participantes, fue impresionante el numeroso público que acudió a animarnos, no solo en la llegada, que fue espectacular, sino en otros puntos como las playas del Orzán y Riazor o el cruce de la Plaza de Pontevedra. Muchas gracias a todos por vuestros ánimos y por vuestros aplausos porque, y aunque muchos no se lo crean, ayudan a sacar fuerzas de no se sabe dónde.

En mi caso particular, estoy muy contento porque logré mi mejor marca personal en la distancia al parar el crono en 48:09, cumpliendo con creces mi objetivo, que era bajar de 50′. Además, tuve el placer de volver a participar acompañado de mis buenos amigos Jesús Poncet y Juan Seijo, y de encontrarme durante la carrera y al final de la misma con otros amigos, como Marcos Cousillas, Gerardo González, Carlos Álvarez o Fernando “Troller”, entre otros muchos.

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Mención especial se merecen las carreras en las que participaron desde los menores de 16 años hasta los pitufos, en lo que fue el fin de fiesta perfecto para un día maravilloso de deporte. La educación deportiva forma parte muy importante dentro de la educación global de nuestros niños, y qué mejor forma de enseñarla que corriendo por las calles de tu ciudad con amigos y familiares.

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Desde Con dos cubitos quiero darle las gracias, en primer lugar, a los voluntarios que trabajaron para que todo saliese tan bien y a toda la organización porque realizaron un trabajo impecable. Y animo al Ayuntamiento para que siga apoyando, tanto a nivel económico como de facilitar las infraestructuras, la realización de este tipo de eventos que, además de promover hábitos saludables entre los ciudadanos, le dan mucha vida a nuestra ciudad. 

Y me despido haciendo un pronóstico: viendo las caras de muchos de los espectadores que nos animaron durante la carrera, no tengo ninguna duda de que el año que viene rozaremos los 4.000 participantes. Así es que… ¡a calzarse las zapatillas y a correr!

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Octubre es un buen mes… ¡para correr!

coruña10La verdad es que el título de este post podría servir para cualquier mes del año, pero me refiero en concreto a octubre porque, los que somos corredores y vivimos en La Coruña o alrededores, tenemos una oferta de carreras muy atractiva.

El domingo 6 se disputará una nueva edición del Coruña 10, que ya es un clásico dentro del circuito y que contará, probablemente, con una participación superior a los 3.000 corredores. El recorrido, que discurrirá por el centro de la ciudad y por el paseo marítimo, es prácticamente llano, por lo que cualquier aficionado medianamente preparado puede correrlo sin problemas. Y, los que están empezando a entrenar, tienen una ocasión inmejorable de debutar en una prueba tan atractiva como es la de correr 10 km.

Con el tiempo justo para descansar y reponer fuerzas, al domingo siguiente tenemos una cita para correr en Sada los 10 km correspondientes a la III Carrera del Agua, carrera solidaria en beneficio de Unicef, lo cual es otro buen motivo para participar.

Y los más preparados no pueden dejar escapar la ocasión de desplazarse el día 20 hasta Pontevedra para meterse en las piernas los 21.097 metros de su Medio Maratón. Tras mi experiencia este año completando mi primer medio maratón, espero acudir a la capital del Lérez y disfrutar corriendo por segunda vez esa distancia, como paso previo a mi objetivo de correr un maratón en el año 2014.

Corredores, calzaros las zapatillas, entrenar… ¡y a disfrutar de las carreras!

La carrera popular de 10.000 metros como parte del Maratón #Coruña42

carrera 10.000_yoEl pasado domingo se celebró en La Coruña el Campeonato de España de Maratón, complementado con un maratón popular y una carrera de 10.000 metros. Entre todas las modalidades nos dimos cita desde primera hora de la mañana en las calles coruñesas más de 2.000 atletas, muchos de ellos portando un lazo negro en recuerdo de los fallecidos en el terrible atentando del maratón de Boston.

El día fue perfecto para correr, con una mañana preciosa, soleada y con una temperatura de 9ºC a la hora de la salida. Por alguna zona del paseo marítimo se sentía una brisa, pero ni molestaba ni incidía en el ritmo de la carrera.

La carrera estuvo muy bien organizada, con actividades paralelas a lo largo del circuito, como diversas actuaciones musicales y deportivas. Desde Con dos cubitos agradecemos el esfuerzo realizado por el Ayuntamiento, la Federación Gallega de Atletismo y los patrocinadores, con la petición de que sigan trabajando en la organización de este tipo de eventos deportivos.

Una mención aparte merecen los voluntarios quienes con su trabajo y dedicación fueron una pieza indispensable para que todo saliese a la perfección. Desde aquí, muchas gracias a todos por vuestro esfuerzo.

Como hoy en día hay que estar en las redes sociales, también quiero destacar el trabajo realizado a través de Twitter por la cuenta @Coruna42 quien, a través de hasthag #YoCoruña42, estuvo desde varios días antes facilitando permanentemente información de interés sobre todos los aspectos relacionados con la carrera, así como de los diversos actos organizados en el Exporunning que se celebró en la Casa del Agua.

A nivel personal, después de haber corrido en el mes de febrero el Medio Maratón #Coruña21, uno de mis retos en correr un maratón; pero, de momento, no me encuentro suficientemente preparado, por lo que en esta ocasión no dudé en participar en la prueba de los 10 kms, con el objetivo de correrla en 50 minutos. Tras una salida demasiado rápida, conseguí ir regulando los pasos intermedios al ritmo de 5 min/km, llegando al último kilómetro con los deberes hechos, por lo que opté por forzar hasta la línea de meta, consiguiendo un tiempo de 48’59’’, lo que me dejó muy satisfecho.

A los lectores no corredores, pero que os esté entrando el gusanillo por empezar a correr, os diré que dos buenos amigos míos, Jesús Poncet y Juan Seijo, se calzaron las zapatillas hace poco más de un mes con el ánimo de participar en esta carrera e intentar acabarla en una hora. Los dos cumplieron como dos campeones, y desde que finalizó la prueba ya estamos estudiando el calendario para ver cuál es la próxima en la que vamos a participar.

Y así, después del éxito de #Coruña21 y #Coruña42, los corredores tenemos una cita obligada el día 6 de octubre con al disputa de #Coruña10, en la que seguro que será una buena ocasión para salir a la calle por el mero placer de correr por correr.

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